روان‌شناسی و روابط | نسخه‌های شنیداری مقالات دکتر سروش غفاری

© 2026 دکتر سروش غفاری
    1
    میانگین پخش
    9
    تعداد پخش
    0
    دنبال کننده
    مرزبندی در روابط
    • 1

    • 3 هفته پیش
    مرز سالم چیست، چرا گفتن نه سخت می‌شود و چگونه می‌توان نیازهای خود را روشن و محترمانه بیان کرد. این نسخهٔ شنیداری با صدای مصنوعی و بر اساس مقالهٔ دکتر سروش غفاری تهیه شده است. متن کامل مقاله: https://g...
    مرز سالم چیست، چرا گفتن نه سخت می‌شود و چگونه می‌ت...
    00:00
    • 1

    • 3 هفته پیش
    00:00
    اضطراب اجتماعی
    • 1

    • 3 هفته پیش
    نگاهی کوتاه به ترس از قضاوت دیگران، چرخه اجتناب و قدم‌های تدریجی برای روبه‌رو شدن با موقعیت‌های اجتماعی. این نسخهٔ شنیداری با صدای مصنوعی و بر اساس مقالهٔ دکتر سروش غفاری تهیه شده است. متن کامل مقاله:...
    نگاهی کوتاه به ترس از قضاوت دیگران، چرخه اجتناب و ...
    00:00
    • 1

    • 3 هفته پیش
    00:00
    خرده‌نان‌پاشی در رابطه
    • 1

    • 3 هفته پیش
    چطور توجه‌های پراکنده و وعده‌های بی‌سرانجام را بشناسیم و درباره نیازمان به رابطه‌ای روشن گفت‌وگو کنیم. این نسخهٔ شنیداری با صدای مصنوعی و بر اساس مقالهٔ دکتر سروش غفاری تهیه شده است. متن کامل مقاله: h...
    چطور توجه‌های پراکنده و وعده‌های بی‌سرانجام را بشن...
    00:00
    • 1

    • 3 هفته پیش
    00:00
    خودخاموش‌سازی در رابطه
    • 1

    • 3 هفته پیش
    چرا گاهی برای جلوگیری از دلخوری، احساس و نیاز خود را پنهان می‌کنیم و چه راهی برای شروع گفت‌وگو داریم. این نسخهٔ شنیداری با صدای مصنوعی و بر اساس مقالهٔ دکتر سروش غفاری تهیه شده است. متن کامل مقاله: ht...
    چرا گاهی برای جلوگیری از دلخوری، احساس و نیاز خود ...
    00:00
    • 1

    • 3 هفته پیش
    00:00
    رابطه سالم چیست؟
    • 1

    • 1 ماه پیش
    مرور نشانه‌های رابطه سالم و راهی برای نگاه کردن به احترام، اعتماد، گفت‌وگو و مرزها در رابطه. این نسخهٔ شنیداری با صدای مصنوعی و بر اساس مقالهٔ دکتر سروش غفاری تهیه شده است. متن کامل مقاله: https://gha...
    مرور نشانه‌های رابطه سالم و راهی برای نگاه کردن به...
    00:00
    • 1

    • 1 ماه پیش
    00:00
    طرحواره نقص و شرم
    • 1

    • 1 ماه پیش
    طرحواره نقص و شرم چگونه بر احساس ارزشمندی و روابط اثر می‌گذارد و چه قدم‌هایی برای شناخت آن وجود دارد. این نسخهٔ شنیداری با صدای مصنوعی و بر اساس مقالهٔ دکتر سروش غفاری تهیه شده است. متن کامل مقاله: ht...
    طرحواره نقص و شرم چگونه بر احساس ارزشمندی و روابط ...
    00:00
    • 1

    • 1 ماه پیش
    00:00
    تنهایی در رابطه
    • 1

    • 1 ماه پیش
    چرا ممکن است با وجود داشتن رابطه احساس تنهایی کنیم و چگونه می‌توان درباره فاصله عاطفی حرف زد. این نسخهٔ شنیداری با صدای مصنوعی و بر اساس مقالهٔ دکتر سروش غفاری تهیه شده است. متن کامل مقاله: https://gh...
    چرا ممکن است با وجود داشتن رابطه احساس تنهایی کنیم...
    00:00
    • 1

    • 1 ماه پیش
    00:00
    ترس از ناراحت کردن دیگران
    • 1

    • 1 ماه پیش
    مرور ترس از دلخوری دیگران، نادیده گرفتن نیازهای خود و راه‌های بیان خواسته‌ها با احترام. این نسخهٔ شنیداری با صدای مصنوعی و بر اساس مقالهٔ دکتر سروش غفاری تهیه شده است. متن کامل مقاله: https://ghaffari...
    مرور ترس از دلخوری دیگران، نادیده گرفتن نیازهای خو...
    00:00
    • 1

    • 1 ماه پیش
    00:00
    نشخوار فکری چیست؟
    • 1

    • 2 ماه پیش
    چرخه افکار تکراری چگونه شکل می‌گیرد و چه کارهایی می‌تواند به فاصله گرفتن از آن کمک کند. این نسخهٔ شنیداری با صدای مصنوعی و بر اساس مقالهٔ دکتر سروش غفاری تهیه شده است. متن کامل مقاله: https://ghaffari...
    چرخه افکار تکراری چگونه شکل می‌گیرد و چه کارهایی م...
    00:00
    • 1

    • 2 ماه پیش
    00:00
    shenoto-ads
    shenoto-ads